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Boxtip #6 - Den Kiefer Aufwaerman

Hier ist etwas, womit Profis sich häufig beschäftigen, Amateure viel zu selten.

Profis wärmen ihre Kiefermuskulatur auf, bevor sie den Ring betreten. Den Kiefer aufzuwärmen, hilft dabei, Verletzungen während des Kampfes zu vermeiden und Schläge besser einstecken zu können. Warum so wenige Boxer es tun, ist mir ein Rätsel !

Es sieht sich lustig aus und funkioniert wie folgt: [Click to read more…]

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Wohin schauen beim Kampf

Zu lernen wo man hinshaut bei einem Kampf kann die kämpferischen Fähigkeiten sehr stark beeinflussen. Wo sollte man hinschauen? Auf die Schultern? Auf die Beine? Die Antwort ist sehr einfach. [Click to read more…]

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Dieser Tip ist eine kleine Erinnerung, immer sowohl hohe als auch niedrige treffer zu suchen.

Übung : platziere einen hohen Schlag, um die Deckung des Gegners zu öffnen…und lande dann einen Schlag mit der Rechten in seiner Magengegend. Es wird ihm den Atem verschlagen !

Bei dieser Kombination ist es wichtig, den Gegner glauben zu machen, die Rechte ginge zum Kopf (Täuschung!) Dazu schaust du ihm direkt in die Augen, auch während dein rechter Arm in Richtung seines Körpers geht. Du stellst damit ebenfalls sicher, zu bemerken, falls dein Gegner einen Gegenangriff einleitet.

Nicht vergessen : hoch schlagen, tief treffen!

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Bin ich zu alt um mit dem Boxen anzufangen?

Frage: Ich bin __ Jahre alt und habe angefangen ein wenig zu boxen. Bin ich zu alt um zu boxen oder werde ich überhaupt gut?

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Grundlegende Boxtipps

Eine Liste mit 16 grundlegenden Boxtipps, die dein Trainer dir näher gebracht haben sollte. Diese Tipps werden dein Boxtraining, deine Schläge und deine Verteidigung verbessern. Viel Glück!

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Grundschläge beim Boxen

Du kannst dich nicht als richtigen Boxer bezeichnen ohne die Grundschläge des Boxens zu lernen. Lies weiter um zu erfahren wie man die vier grundlegenden Boxschläge – Jab, rechte Gerade, Haken und Aufwärtshaken (Uppercut) – richtig ausführt. [Click to read more…]

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Kampfstellung beim Boxen: die Grundlagen

In diesem Artikel geht es wiedermal um die Grundlagen beim Boxen, diesmal: die Kampfstellung
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